ATLETİK PERFORMANS

ATLETİK PERFORMANS

Atletik performansa yönelik vereceğimiz eğitimde alandaki birçok konuyu kapsayan beş günlük teorik (uzaktan eğitim) dersler verilecektir. Yaklaşık 4 saat sürecek ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde atletik performans kapsamında kullanılabileceğiniz kavramlar hakkında bilgi alacaksınız. Alanında uzman olan kişilerin vereceği dersler bireysel ve takım sporlarında ihtiyaç duyulan kuvvet, esneklik, dayanıklılık, sürat, güç gibi parametrelerin yanı sıra ölçme ve testleri de kapsayacak bilgi birikimi yansıtılacaktır.

EĞİTİM İÇERİĞİ

– İç Yük Dış Yük Hesaplama
– Trifazik Antrenman
– Oscillatory Antrenmanı
– Uzama Kısalma Döngüsü
– Balistik Anrenman
– Rate Of Force Devolopment
– Post Activationpotention
– Contrast-Complex Antrenman
– Cluster Setleme
– Hız-Kuvvet Eğrisi
– Core Antrenmanı
– Metabolik Antrenman
– Temel Hareket Paternleri
– Fonksiyonel Egzersiz

EĞİTİME EK OLARAK DAHİL OLABİLECEĞİNİZ HİZMETLERİMİZ

Üç ay boyunca aktif halde kullanacağınız kendi kullanıcı adı ve şifreniz ile dahil olacağınız online sistem üzerinden de sizlere sunulan temel teorik eğitimlerimiz bulunmaktadır.

Bu eğitimler;

– Egzersiz Sonrası Toparlanma
– Antrenman Bilimleri
– Egzersiz Ve Harekette Fasya
– Egzersiz Sürecinde Beslenme
– Fonksiyonel Anatomi
– Personal Training Ve Önemi-1
– Personal Training Ve Önemi-2
– Personal Training Ve Önemi-3