EGZERSİZ BESLENME

EGZERSİZ BESLENME

Bu program içeriğimiz kişiye özel kullanıcı adı ve şifre ile giriş yapabileceği portal üzerinden gerçekleşmektedir. Sistem üzerinden giriş sağlayıp istediğiniz zaman aralığında, 3 ay boyunca aktif olarak girip tekrar edebileceğiniz ve izleyebileceğiniz bir eğitim programıdır.

Farklı yaş ile cinsiyet gruplarına özgü beslenme alışkanlıklarının yanı sıra elit ve sedanter bireyleri içeren beslenme planlamaları verilecektir. Özellikle sedanter ve sporcuların iş hayatlarında ya da yarışma dönemindeki beslenmeleri ile salonlardaki üyelerin normal rutin hayatlarındaki beslenme alışkanlıklarına yönelik bilgiler verilecektir.

EĞİTİM İÇERİĞİ

– Personaltrainer Düzeyinde Beslenme Tavsiyeleri
– Egzersiz Sırasında Günlük Enerji Talepleri
– Enerji Sağlamaya Yönelik Beslenme
– Karbonhidrat, Protein, Yağ, Mineral Ve Vitamin Yapıları
– Vücut Tipine Göre Beslenme
– Su Alımı Ve Programlama
– Sedanter Ve Performans Düzeyinde Beslenme
– Kadın Ve Beslenme Alışkanlığı
– Hormonal Etkileşim
– Suplement Ve Ergojenik Yardımcılar
– Beslenme Bozuklukları

Yukarıdaki eğitimlerin sonucunda beslenme uzmanlığı eğitimimizi tamamlamış olacaksınız.